近日，经过调查，发现男人平均年龄都会比女性少几年，那么男人如果想要长寿，到底该如何做呢？下面我们一起来看下长寿的秘诀，你和长寿之间只隔了一个了解！

男人肾虚吃什么好呢？相信很多男性朋友备受肾虚的困扰，据说有10种壮阳食物可以补肾防早泄，比如：狗肉、白鸽、韭菜、荔枝、麻雀、枸杞子、松子、麻雀蛋、羊肾、蛇肉。那么，这些食物真的可以壮阳补肾防早泄吗？

人有九种体质，各种体质都不一样，所以如果要养生，就得先知道自己是什么体质，然后在根据自己的体质进行养生，人有哪九种体质呢？又该如何正确的养生呢？我们一起来看看吧。

早在《黄帝内经》中，就有“久坐伤肉”的经典论断———长时间久坐，不活动，可导致周身气血运行缓慢，疾病产生。而从男科学角度来讲，长期久坐缺乏运动的“沙发男人”，最容易被前列腺炎、ED等男人问题缠上。

养生对于我们平常人来说，确实是不可缺少的一部分。不管是男人还是女人，养生是相当重要的，尤其是男人养生也是很重要的。那么养生就要吃一些养生食物才行，那你都知道有哪些食物呢？下面就一起来看看吧！

在这个竞争非常激烈的时代，每个男人身上都背负着许许多多多的东西，时常觉得喘不过气来。尤其是进入职场的人们，繁忙的工作一压下来缺少了很多锻炼的时间，身体也越变越差，男人不容易啊。在这里小编给你们介绍九种养生食物，尤其对于男生来说要多吃哦。

在大自然里深处蕴育着许多各种各样的菌类，这些天然的植物不仅仅迷你可爱，他们也富含了相当多的营养价值，多种不同元素，我们经常食用的话，对我们的身体有许多好处。

很多男性朋友都会有想壮阳补肾的时候，然而大家都会将眼光直接放在那一些名贵食材和有名气的壮阳药材上。其实壮阳无需那么劳神伤财，吃水果就好了，水果中富含的维生素与果胶也可以起到男性壮阳的作用，男性吃什么水果壮阳，以下这些水果可以助你一臂之力。

拥有健康的身体，可以说是工作忙碌的现代男人最大的心愿。因为饮食不正常，心理压力大等因素导致的各种文明病与职业病层出不穷。因此，小编今天为男人介绍12种健康食物，分别有西红柿、胡萝卜、南瓜子、芦笋、鸡蛋、花生、木耳、全麦食品、山药、羊肉、蚝、鲑鱼。