男士健身练哪部分肌肉会变得更挺拔帅气

当你走在大街上的时候，人们常常会看到你的背面，如果你臀部下垂，肌肉松弛的话，会给人一个“你已经老了”的印象，也会显得你腿短。正因为背面是自己看不到的部位，因此很多人都会忽视臀部线条的重要性。

臀部肌群，这是让很多人遗忘的肌肉群。很多人不知道臀部肌群的重要性，它是下肢的发动机，连接上下肢的“纽扣”。腰臀比，一直是一个衡量身体完美程度的重要标准之一。翘臀绝对不只是女士的专利，男士拥有一样令人“着迷”。