10个让男人更加持久的性生活技巧 男人必看

控制兴奋：性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

如果不能控制好自己的情绪，太过兴奋会导致持久力变低，因为你提前把所有的精力都释放出来了，真的到了在性爱的时候，你反而没有那么多精力了，这样持久力肯定不会长。