你不懂的床上秘密 如何知道双方的性反应周期

消退期是指身体紧张逐步松弛和消散的过程，大约需要10-15分钟，若未达到高潮，往往需要几个小时才能消退。男性消退过程较快，特别是性器官充血的消退，肌肉紧张的松弛过程约5分钟。

男性在消退期后还有一段不应期，即高潮后有一段时间不能再发生性兴奋。女性消退期较慢，乳头最先恢复常态，乳房5-10分钟后缩小，阴蒂恢复原位约需5分钟，阴道恢复松弛需要10分嘲，盆腔淤血消退要6个小时。