护肝行动，斯维诗护肝片给你多一层保障

 要用一句话描述当代年轻人的生活，那就是“青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝”。不管是酒吧蹦迪还是应酬陪客户，都少不了喝酒。但大家也知道，身体可是革命的本钱，这么喝下去，再有熬夜buff加持，不得迟早爆肝！所以许多年轻人开始了养生生活，其中包括吃Swisse护肝片等营养补充剂来养肝护肝。

肝脏是人体重要的器官，它被称作人体的“化工厂”。平时摄入的食物都要首先经过肝脏加工处理，随后才能把这些加工过的食物变成人体必须的脂肪、糖类、维生素等。所以说，一旦肝脏出现问题，对人体都会造成严重造成的伤害。

在日常生活中，如何养肝护肝？

①合理饮食，补充蛋白质。蛋白质具有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。大家可以在日常饮食中多摄入鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白、低热量”的食物，来促进肝细胞修复。

②保持正常体重。体重过重，罹患脂肪肝的机率也会相应升高。所以体重超种的人，可以选择均衡饮食加上规律运动的方式减重，避免肝损伤，让身体更加健康。

③积极锻炼。当人体在运动的过程当中，体内会加速能量糖原的消耗速度，这其中有部分的能量糖原是通过体内的血液再从肝脏器官当中转送出来的。只有当肝脏器官内的能量糖原充足时，才能持续的提供给人体能量，让人体的肌肉保持活力。所以说，积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。从护肝角度讲，建议运动时选择全身性低强度动态运动，如慢跑、快走、太极拳、五禽戏等。

④服用护肝片等营养补充剂打配合。许多人想要达到更高效的护肝效果，会在合理饮食和运动的基础上选择一些护肝类的营养补充剂，达到更好的养肝效果。而说到养肝护肝类的营养补充剂，市面上广受好评的Swisse斯维诗护肝片就蛮值得拥有姓名。Swisse斯维诗护肝片能在一众营养品中杀出重围，被许多人所接受自然有它的原因的。首先，Swisse护肝片里面特别添加了奶蓟草，它具有强力的抗氧化功能，它能促进蛋白质的合成，加快肝脏细胞的再生。同时还能保护肝脏细胞免受自由基破坏，修复受损的肝脏细胞，是国际上认可的护肝成分。

其次，Swisse斯维诗这款护肝片还增加了洋蓟、姜黄这两大王牌护肝成分。洋蓟能够提高肝脏的活力，促进肝脏排毒。而姜黄除了常规的护肝功效外，还有解酒的功能。这也难怪平时酒局应酬多的打工人们，对于这款护肝片赞不绝口了。

如今年关将至，熬夜加班、喝酒应酬这类的爆肝活动也越来越多。在这里还是要提醒各位，在这一特殊时期要多多注意肝脏的保养。特别是一些“醉生梦死就是喝”但同时“爱玩又惜命”的年轻人，各位可以常备一瓶Swisse护肝片，来有效防止爆肝的风险，维持住自己的血条。