盘点运动过后不宜做的九大禁忌 你中招几个
2017-04-11 15:34:00 编辑：佚名 来源：风尚男人网
运动健身本意是让自己身体健康，更有活力，而在如今快节奏的生活里，能够保持运动健身已是非常难得。然而运动过后的一些注意事项却很少人在意，因此就大大减弱了运动健身的效果，甚者导致让自己受伤，得不偿失，那么运动过后有哪些事是不能做的呢，下面跟着小编一起来看。
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
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