野外爬山有利于锻炼身体需注意10项事件

准备工作是从爬山的前一天开始的。首先，你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。将各种社会的身份卸下，把我们自己从各种各样的社会状态中转换到爬山的状态中来。推掉非去不可的应酬，早点睡觉。

推掉欲罢不能的网游，推掉架势摆好的吵架，早点睡觉。其次，事先了解好选择爬山的路线，关注天气，准备好衣物，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。