平板支撑运动狂潮来袭 受众多明星青睐

5月4日上午，61岁的刘晓庆在微博中晒出一组做运动的照片，并写道：“绿色天地里做运动，健康效果绝对有额外加成！”照片中，刘晓庆身穿运动短裤，趴在草地上做平板支撑，一双修长的美腿十分抢镜。微博发出后网友纷纷留言围观，“身材棒棒的，尤其是一对超级美腿”，“真是正能量啊”，“生活质量心态到这样的人真的是少之又少，羡慕又佩服”。

随着更多明星做平板支撑，这一运动方式也更加广为人知，就算是现在它也已经是最热门的一种锻炼方式了，它可以有效的锻炼你平时很难锻炼到的核心肌肉，并帮助你塑形，而且运动要求的时间少，你可以在随意的闲暇时间里尝试而不用担心耽误后面的事情，是白领一族最好的运动方式之一。相信看到这里的你一定心动了，那么就跟小编一起加入平板支撑的运动狂潮吧。