每天当我们结束一天疲惫的学习和工作回到家中，总是希望能够好好休息，但是经常第二天还是”感觉身体被掏空“，晚睡是一个很重要的原因，除了晚睡之外，说不定是因为你在九点之后做了太多事情了。而九点之后这些事情还是尽量少做，让自己真正地放松好好休息。

是药三分毒，药物虽然能治疗身体疾病，但是多多少少都有一些副作用。其实在我们日常生活中，很多食物有天然的食疗作用，它们不仅药效翻倍而且天然无副作用。下面小编为你介绍藏在市场中的各种药物，你一定不会想到它们还有这些作用。

经过研究，验证一个人身体是否健康，并不需要多么麻烦，只要满足五大标准，就能够证明自己的身体是绝对健康的，当然，我们的身体想要满足这五大标志，也是有条件的，首先我们就需要锻炼。下面一起来看下身体健康的五大标志。

血液对人体的重要性不言而喻，它在我们的身体里面流淌给我们运送能量的营养。不过随着年龄的增长，还有不良的生活习惯，我们还是需要对自己的血液多”注意“。在这小编推荐四种对血液非常棒的食物哦，还有推荐吃法哦，快去试一试吧。

所有垃圾食品的共同特点都是仅仅提供了热量，却别无其它营养的成分。有些吃起来都觉得挺不错的食物，没有营养就算了，吃多了反而会对身体造成危害！因此大家一定认清这些垃圾食品，对我们身体伤害这么大的东西一定不能吃。

号称“千杯不倒酒仙”的小刘，见到老友开怀畅饮几杯后，突然感到头痛、目眩、心慌、胸闷、呼吸困难，就医后才知原是吃消炎药喝酒起了中毒反应。

在中国人的交际方式里面，喝酒是非常重要的一件事情。特别对于做生意的人来说，应酬的时候肯定避免不了，更不用说各种七七八八的场合了。不过虽然喝酒没办法避免，但是我们可以尽量把喝酒对身体的损伤降到最小。

春节期间聚餐不断，很多人大吃大喝，甚至玩嗨通宵等不规律的生活导致肠胃承受不了。其实，在春节期间多吃这些食物可以缓解肠胃压力，让你避免节后肠胃疼痛。下面跟着小编一起来了解春节期间可以帮你养胃的食物。

今天是初七，相信很多朋友们都迎来了鸡年的第一个工作日。虽然春节的假日远比周末久多了，但是很多人都在走亲访友，吃吃喝喝，因此反而更累。不过今天开始上班了，如何快速恢复到工作状态呢？来看小编给你支招吧。

春节期间招待朋友客人总是少不了饭局，为了款待客人，家家都有大鱼大肉的，高脂肪、高油脂成了餐桌上的主力军。而素菜显然是最不显眼的！其实小编觉得下酒菜就应该是素菜，可助消化！以下小编给大家介绍几道素菜，该给自己的胃减减压了。一起来看看吧！