炎热的夏天，健身时到底要不要开空调？需要注意什么。　　大家一定都知道，会员在经过剧烈运动，浑身大汗的时候，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，因为这时运动员毛孔处于完全张开的

王子文　　前天王子文的一条微博故事，吓坏了众多网友。“王子文的胳膊竟然能360度旋转！”“真是曲妖精，这胳膊真是绝了！”不服的小编也尝试了一下后觉得，她

资料图　　腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以，尽快找到最快、最有效的腹部减肥，才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。下面系哦啊变就给大家分享了7

引体向上一直是被公认为练背的好动作，其实不止如此。　　引体向上一直是被公认为练背的好动作，其实不止如此。引体向上不管用什么方式做都能很好的锻炼背部，这是练背日首选这

资料图　　运动减肥要怎么吃？现实中，很多坚持运动/健身的人会很注重、依赖各种营养品或饮料，却对正餐毫不在意，甚至还为了减肥不当节食。要知道，营养药片、蛋白粉、加钙果汁虽然

肌肉的增长是非常缓慢的，它除了需要日复一日的训练。　　肌肉的增长是非常缓慢的，它除了需要日复一日的训练，还需要足够的营养作为支撑。　　肌肉的增长是因为身体为了适应这

大S　　近日大S发微博谈论减肥，说“女明星有多饿没人能体会……但有些没人性的媒体还是严重侮辱了女性！老娘要享受人生……”疑似在怒怼

探秘24小时健身房，深夜健身真的是一门好生意吗？？　　健身房客户不少，但一般还是集中在“一早一晚”，如凌晨1点左右和凌晨5点以后，夜里3、4点后几乎就没有客人健身了，真正

当地时间2014年7月3日，墨西哥坎昆，西班牙足球运动员皮克携女友夏奇拉及儿子米兰海滩度假。夏奇拉黑纱裹臀险露底。

最近几天，一张照片在网上疯传，照片中，一名年轻女子双脚撑在两面墙中间，身体呈倒挂式，头部向下做出“一字马”高难度劈叉动作，头部还能碰到腿，双手抓住脚踝。如此高难度的“一字马”动作让众多网友瞠目结舌。由于动作难度大，再加上女孩皮肤白皙，姿态优美，不少网友将照片中的女孩奉为“新版一字马女神”。