仰卧起坐是否能达到减肚子的效果，有大部分人说可以，但也有小部分人说没用。到底是怎么样的呢？要有科学的正确方法锻炼才能达到效果，从运动角度讲，要想瘦局部，需要整体性、全身性的运动，并在此基础上再加大腹部运动，从而达到缩小肚子的目的。

游泳是一项全身运动的好运动项目，也是锻炼身体线条达到减肥效果的好项目。游泳前必须准备好热身运动，可以防治运动损伤，还可以预防抽筋。如何做运动，本篇文章详细介绍了一些。

很多最求身高的朋友可以好好看下，慢跑可以增高是有科学根据的。这里详细介绍怎么样增高的方法，从饮食方面，运动方面，力学放都做了全方面的介绍。

第一任妻子：郝明莉1994年4月，毛新宇和母亲邵华、外婆张文秋一起来泰安、曲阜旅游观光。他们住宿的地方就是御座宾馆，而为他们一行人在小餐厅服务的正是郝明莉。在这里，郝明莉第一次见到了毛新宇。

运动健身本意是让自己身体健康，更有活力，而在如今快节奏的生活里，能够保持运动健身已是非常难得。然而运动过后的一些注意事项却很少人在意，因此就大大减弱了运动健身的效果，甚者导致让自己受伤，得不偿失，那么运动过后有哪些事是不能做的呢，下面跟着小编一起来看。

对于NBA的球迷们来说湖人球星科比可说是众多球迷的偶像，然而湖人球星科比在昨日宣布将在赛季结束后退役，成为了各大媒体的头版头条。对于球迷来说，科比的退役不仅意味着自己将失去一位球场上的偶像，它也许还意味着一个时代的完全终结。那么在NBA中，还有哪些曾经与科比或携手对战，或分庭抗礼的老将可能步科比的后尘，同样在赛季后退役离开这个激烈的战场呢？

篮球运动需要高个子，但是它不是只属于高个子的运动的。还是有些身体矮小的人喜欢这项运动。侏儒症篮球运动员还是存在的，他们是职业的篮球运动员，以篮球为生。侏儒的世界也可以很精彩！接下来了解下这个具有“侏儒界的迈克尔-乔丹”称号的加曼尼-斯万森，他的篮球生涯。

谁说只有娱乐圈的帅哥多，要知道在体坛同样永远不缺帅哥，且因为长期锻炼下的肌肉与为国争光的气魄，让他们更是比娱圈明星更帅出了几分。俗话说：“江山代有才人出”，如今又有一批鲜肉帅哥明星出现在赛场，加上挥洒豪情的潇洒帅气，瞬间迷倒万千众生，下面就来看看2014年风靡体坛的小鲜肉帅哥有哪些？

1.97米，这是什么概念，我们正常的门她应该要低头才能进入，住小旅馆1.8的床，她还需蜷缩着睡，坐小轿车她估计是坐不进去了。接下来就一起来看看身高1.97米的女孩梁天云的资料及老公的家庭背景吧！

古希腊人阿基米德曾说过：“给我一个支点，我便能撑起整个地球”。那么之于科比而言，那便是“给他一丝空间，他便能完成绝杀”。当年霸气的黑巴曼如今已经在为自己的退役做最后的演出。接下来列出科比职业生涯迄今的20次最经典绝杀，让我们一同温故知新，并期待这位冷血终结者在生涯的最后一个赛季更封神的表演。