都说健身运动不是一个人的事，健身会传染，从身边的人到网络，通过一些健身案例来激励自己前行。如果有一天突然觉得无聊的话，不如找朋友一起吧。 你是否觉得一个人运动好无趣？甚

当前，中国正迎来新一轮消费升级的浪潮，消费者从应付生活转变为经营生活、享受生活。 然而，究竟什么才是“消费升级？” 主流回答竟然是：“消费者正在买越来越贵的

近年来雾霾成了人们最常谈论的话题之一，雾霾折寿、雾霾只能等风来、汽车尾气比空气干净10倍等各种关于雾霾的传说接踵而至，但事实真是如此吗？环境保护部宣传教育中心和北京市环境保护宣传中心联合曝光了“2016年度十大雾霾谣言”，我们一起来看看吧！

随着现代社会生活压力越大、生活节奏更快，越来越多人面临入睡困难的困扰。由于环境因素、个人因素等影响，很多人有不同程度的失眠状况。你知道吗？原来长期的入睡困难带来的失眠有这么多的危害，那么入睡困难到底该怎么办？跟着小编往下看。

冬天的时候，最惬意的莫过于约上三五好友，准备点小酒一起吃火锅了。不过你知道吗，火锅虽然吃起来爽，但是也是非常容易上火的哦，而且如果一不小心容易肠胃不适，还有痛风患者尽量少吃火锅。不过火锅这种美食怎能错过？看小编给你们支招。

水果是日常生活中最常见的食物之一，同时也是大家最喜欢吃的，因为水果有清热解毒、帮助消化、补充多种维生素等功效。相信大多数人会有饭后吃水果的习惯，有时甚至在餐桌上边吃饭边吃水果。却不知道这样对身体有危害！现在跟小编一起来了解怎么吃水果最佳和吃水果注意事项。

俗话说，冷水洗脸热水泡脚。泡脚有益身体健康这是有科学依据的，因为人的双脚上有着和内脏相对应的反射区。那么关于泡脚的这是正确知识你都知道吗。

很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的

在中国，无论应酬或者有客人来家拜访，我们都会泡上好茶请客人品尝。因此，中国人对茶的研究会比其他国家更多点。但是喜欢喝茶却不等于懂得喝茶。现在，就让小编带大家了解在买茶、喝茶的过程中是否存在以下误区。

同样岁数的人，为什么有的人看起来比较老？其实跟日常的生活有很大的关系，许多不健康的生活方式在不经意间就带我们走向衰老。不过不要紧，在这小编给大家推荐七个抗衰老的小习惯，记得在平时的生活中多多保持哦，都不难的。