有一句俗话叫做饭后百步走，活到九十九。其实这句话并没有那么正确，吃完饭散步确实有益身体健康，但是并不能吃完饭就起身去散步，因为这反而对胃的消化不好。那吃完饭多久起身去散步是最正确的呢？让小编来告诉你吧，吃完饭后20~30分钟是最好的。

辣椒可以说是饭桌上必不可少的一种配料。但也有很多人不喜欢吃辣椒，或许只是他们不喜欢吃辣而已吧。不过辣椒的功效和营养价值是不菲的，多少吃点辣椒对身体有很多好处。下面小编给大家介绍辣椒有哪些好处，说不定看完之后你会发现其实辣椒真的有这么好！

蜂蜜有时都是家常必备的好东西，不仅好喝，而且营养价值高。喝蜂蜜能在在短时间给人体补充所需要的能量，让人得到充分的休息放松，而且还可以帮助人们提高对疾病的抵抗能力。这么好的东西值得你拥有！但前提你去购买蜂蜜时你懂得辨认真假吗？不懂的那就进来看看吧，小编教你这种方法准备没错。

工作繁忙，精神压力大，身体感觉被掏空。现在越来越多的上班族都处于亚健康状态，但是自己却不知道，以为只是状态不好而已。其实过度的劳累会引发更严重的疾病，下面这十种身体疲劳的信号快点检查下自己有没有吧。

牛蒡是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。食用牛蒡对身体有很多好处。牛蒡茶更是不得了，男女老少四季皆宜的高级营养饮品。有减肥、抗衰老、调节血糖血脂、抗癌等作用。那么，小编给大家普及下牛蒡的作用和功效，且做法也是非常简单。

近日，一则《七旬老太患上常见的肺炎，11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈。很多人都认为“抗生素”是救命药，然而关键时刻，为何11种抗生素都无法救命？下面和小编一起去了解下什么是抗生素，滥用抗生素的危害，以及抗生素的使用原则等问题。

近些年来高血压患者的年龄有往下移的趋势，高血压等疾病不再是老年人专属了！关于年轻人患上高血压，归根究底就是因为缺少运动加上饮食不当。现在，小编将介绍几种健康食物，年轻人多吃可以让你从饮食方面避免高血压来袭！

现代人生活压力越来越大，生活饮食不规律导致一些疾病正在“年轻化”，比如说肠胃炎。每个人都有过肠胃不适的经历，但是你知道引起你肠胃不适的原因都有哪些吗？并不是所有的肠胃不适都是“吃坏肚子”和“着凉”哦。

随着科技突飞猛进的发展，手机及家庭电脑的普及，越来越多的青少年都因为长期浸泡在这些电子产品中，导致了近视。由于现在近视已经见怪不怪，因此在家长们无意中的推动，家长们一些误区或促使孩子近视加深等。

人人都希望自己健康，永远不生病，但是从医学角度出发，生病其实也不一定都是坏事。有些时候，人体选择通过打喷嚏、呕吐、腹泻等方式来排除毒素。因此，我们在出现这些症状时不要急着看医生吃药。否则容易使人体的自我免疫保护机制会毫无用处，即抵抗力变差，最后导致我们在一些疾病面前变得更加不堪一击。下面就和小编一起去看看有哪些病症，实际上在不严重的情况下对人体是有利的。